Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Prisipažinimas: Aš nekenčiau savo lovos. Kadangi gyvenu vakarinėje pakrantėje, o didžioji dalis mano klientų yra įsikūrę rytinėje pakrantėje, pabundu likus porai valandų prieš savo gyvenamą partnerį. Tai yra, jei nepaspausiu snaudimo mygtuko daugiau kartų nei įprasta. Aš turiu galvoje, kad esu žmogus.
Tuo metu, kai mano vaikinas pakyla ir atsikelia iš lovos, aš jau esu antrame kavos puodelyje, lazeriu sutelktas į savo darbų sąrašą ir nesu suinteresuotas pakloti lovos. Dažniau visą dieną mes žiūrime į savo netvarkingą čiužinį ir galiausiai pasikloti lovą prieš pat einant miegoti.
Lovos paklojimas nepatenka į mano tvarkaraštį, tačiau jis turi savo privalumų. Daugelis perkamiausių knygų teigia, kad šis paprastas darbas gali padidinti jūsų produktyvumą ir sumažinti stresą.
„Ryte pasiruošimas prieš miegą yra pats svarbiausias savęs priežiūros pavyzdys ir sukuria daugiau sveikų savęs priežiūros įpročių“, - sako ekologiškų patalynės prekės ženklo „Coyuchi“ prezidentė ir generalinė direktorė Eileen Mockus. „Miego svarba prasideda ryte. Jei miegosite ryte, miego režimas jau prasidėjo, ir jūs greičiausiai būsite pasirengę tinkamai išsimiegoti “.
Kadangi aš visada noriu būti produktyvesnė, labiau atšalusi savo versija, man buvo įdomu sužinoti, ar ši užduotis pateisina ažiotažą. Taigi, pažadėjau dvi savaites kas rytą pasikloti lovą ir paprašiau savo vaikino padaryti tą patį. Nors negaliu sakyti, kad lovos klojimas pagerino mano produktyvumą - man pasisekė, kad diena iš dienos nedirbu iš lovos, tačiau tai pakeitė mano savijautą.
Nors negaliu pasakyti, kad lovos paklojimas vienas pagerino mano produktyvumą, tačiau tai pakeitė mano savijautą savo namuose.
Kaip laisvai dirbantis žurnalistas, visada dirbu keliuose projektuose vienu metu, o kažkas žongliruodamas ilgu darbų sąrašu ir netvarkingu namu mane tikrai pabrėžia. Aš turiu omenyje, kad yra vienas iš priežasčių, kodėl kiekvieną rytą vienas iš pirmųjų dalykų dar kartą įkraukiu indaplovę. Jei viduryje dienos jaučiuosi tikrai priblokštas, kelias minutes praleidęs svetainės išsiurbimui ar virtuvės skaitiklių nuvalymui, mane ramina.
Nors žinojau, kiek mano svetainės, valgomojo ir virtuvės būklė paveikė streso lygį, niekada nesupratau, kad mano miegamasis taip pat yra pagrindinis veiksnys. Tačiau pradėjęs šį iššūkį pastebėjau, kad mano nuotaika pasikeis, kai įžengsiu į savo miegamąjį. Jokios kelio trūkčiojimo reakcijos norint išspręsti daugybę darbų. Jokios grėsmingos baimės. Aš tiesiog jaučiau, kad mano miegamasis yra mano laiminga vieta, ko nepatyriau nuo tada, kai San Franciskas išleido savo prieglobstį vietoje 2020 m. Kovo mėn.
Rasta: jaukiausi bet kokio miego tipo ir klimato užvalkalaiNe tik tai, kad kiekvieną rytą pasiklojus lovą, mano namai atrodė labiau sutvarkyti, bet ir vėl pasijuntu savimi: kažkas, turintis reikalų, žmonių, kuriuos reikia pamatyti, ir vietos, kur reikia eiti, reikalaujančios nešioti tikras kelnes. Tai beveik taip, tarsi pašalinus vizualinį suglamžytų lakštų chaosą atsikratytų ir bet kokio proto netvarkos. Kai naktis sukasi aplinkui, mes su savo vaikinu galime mažiau dėmesio skirti savo patalynei ir daugiau atsipalaiduoti. Kaip turėtų būti, tiesa?
Kai tik naktis rieda, mes su savo vaikinu galime mažiau dėmesio skirti savo patalynei ir daugiau atsipalaidavimui. Kaip turėtų būti, tiesa?
Aš maniau, kad jūsų lova turi būti didelė produkcija, sukomplektuota su pagalvėmis ir antklode, negailestingai užklijuota ant mūsų čiužinio. Bet, pasak Mockuso, taip neturi būti.
„Panašiai, kaip kiekvienas žmogus renkasi drabužius, visiems patinka kažkas, kas skiriasi nuo jų paklodžių ir patalynės“, - paaiškina ji. „Kai turėsite kokybišką patalynę, kuri suteiks jūsų lovai jums patinkančią išvaizdą, būsite motyvuoti kiekvieną rytą savo miegamajam suteikti veido išvaizdą.“
Praėjo daugiau nei dvi savaitės, kai pradėjau religingai kloti lovą, ir aš pasiryžau padaryti šį įprotį. Tiesą sakant, tomis dienomis, kai abu su savo vaikinu ryte pamiršome pakloti lovą, paskirsiu grįžti į miegamąjį ir pasiimti laisvą vietą. Niekada anksčiau nenorėjau pakloti lovos, bet supratusi, kokia ji gali būti transformuojanti, tai darbas, kurį aš laimingai padarysiu.
5 nutraukti namų darbai, apie kuriuos vis dar galvojame
