Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Mes nekenčiame jums to palaužti, bet ten yra toks dalykas kaip per daug „Netflix“. Nors darbas namuose gali atrodyti kaip kodas, leidžiantis pasivyti visas jūsų mėgstamiausias laidas, labai lengva pajusti, kad jūsų smegenys virto koše po kelių valandų (puikių dienų) spoksojimo į ekraną.
Taigi ką turėtumėte daryti vietoj to? (Tu žinai atlikęs visą savo darbą.) Tu galėjo klausykitės tinklalaidžių, žaiskite stalo žaidimus ir prarykite tą krūvą knygų ant savo naktinio stalelio. Tačiau smegenų žaidimai yra dar viena veikla, kurią galite įtraukti į savo darbų sąrašą. Smegenų žaidimai ne tik gali padėti praleisti laiką, bet ir gali būti naudingi jums. Protų žaidimai gali padėti pagerinti pažinimo įgūdžius, pvz., Sprendimų priėmimą ir trumpalaikę atmintį, kurie laikui bėgant gali mažėti.
Pasiruošę išjungti televizorių ir suteikti smegenims TLC? Patikrinkite šias smegenų galimybes žemiau. Nuo fizinių žaidimų iki atsisiunčiamų programų čia yra kažkas visiems.
01 iš 12Sudoku
„Sudoku 555“ galvosūkiai, kuriuos lengva išbandyti 10 USD
„Sudoku“ buvo vienas mėgstamiausių smegenų žaidimų per pastaruosius 40 metų ir dėl rimtų priežasčių. Šis žaidimas, pagrįstas priklausomybe, gali pagerinti jūsų nuotaiką, atmintį ir koncentraciją. Jei norite pabandyti Sudoku, pridėkite šią knygą prie savo „Prime“ krepšelio. Nesvarbu, ar esate „Sudoku“ naujokas, ar ekspertas: ši parinktis tinka kiekvienam.
02 iš 12Kairė prieš dešinę
Kaip įrodo kairieji prieš dešinius, tai yra galite treniruoti abi savo smegenų puses naudodami vieną programą. Pasirinkusi 51 žaidimą, ši programa patikrina jūsų sąmoningumą, prisitaikymo galimybes, kantrybę, refleksus, tikslumą ir samprotavimus.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
03 iš 12Smegenų taškai
Turint tikslą sujungti du taškus, „Smegenų taškai“ atrodo stebėtinai lengvi. Tačiau pasirinkus skirtingus etapus ir sunkumų lygius, ši programa lanksčiau jūsų kritinį ir strateginį mąstymą.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
04 iš 12Lumosity
Apsvarstykite „Lumosity“ skaitmeninę jūsų smegenų įkrovos stovyklą. Ši programa gali padėti pagerinti jūsų dėmesį, atmintį ir daug daugiau, nes daugiau nei 40 žaidimų tampa vis sunkiau, kai žengiate per sudėtingus lygius.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
05 iš 12Dėlionės
„Dusen Dusen“ rašto galvosūkis - sukrauti 25 USD
Arba, jei norite, kad jūsų ekrano laikas būtų kuo mažesnis, palikite seną mokyklą su galvosūkiu. Jie ne tik teikia begalę linksmybių visai šeimai, bet ir dėlionės gali padidinti dopamino, neuromediatoriaus, galinčio kontroliuoti nuotaiką, atmintį ir koncentraciją, gamybą. Kai baigsite, visada galėsite jį įrėminti ir paversti šį smegenų žaidimą namų dekoru.
06 iš 12Tetris
Daugeliui „Tetris“ yra daug daugiau nei labai priklausomybę sukeliantis arkadinis žaidimas. 1984 m. Įkurta „Tetris“ yra žinoma, kad ji stiprina susikaupimą ir orientaciją erdvėje.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
07 iš 12Viktorina
Labai nedaugelis smegenų žaidimų gali susmulkinti kaip kai kurios smulkmenos. Ši programa yra viktorinos apie viską, pradedant automobiliais, žaislais, filmų pavadinimais, yra puikus būdas patobulinti savo smulkmenos įgūdžius ir surinkti keletą įdomių faktų.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
08 iš 12Kryžiažodžiai
„The New York Times“ mini kryžiažodžiai 10 USD
Kiek galime prisiminti, Niujorko laikas buvo valdantis kryžiažodžių čempionas. Šios knygos dėka galite pasiekti 150 Laikai-verti kryžiažodžiai - viskas nekantriai laukiant kito pranešimo.
09 iš 12Atblokuok mane
Jei slinkti bloką iš vienos ekrano pusės į kitą skamba lengvai, jūs tikrai negirdėjote apie atblokavimą. Šis žaidimas, pasiekiamas „iOS“ ir „Android“ sąsajose, yra skirtas išbandyti jūsų pažintinio mąstymo ir problemų sprendimo įgūdžius.
Galima įsigyti: „iOS“ ir „Android“
10 iš 12Kapstytis
„Scrabble Deluxe Edition“ - 150 USD
Skambinkite visiems žodžių kalviams: pagerbkite savo meilę užrašytam žodžiui naudodami šį klasikinį smegenų žaidimą. Pirmyn, susigrąžink tuos dvigubus ir trigubus laiškus.
11 iš 12„Rubix“ kubas
„Aitey Speed Cube“ rinkinys 16 USD
Praėjo 46 metai, kai buvo išrastas „Rubix Cube“, o retro žaislas neprarado savo prisilietimo. Norite pakelti daiktus į viršų? Apsvarstykite galimybę pasiimti šį rinkinį, kuris iš naujo įsivaizduoja tipišką „Rubix“ kubą skirtingomis formomis.
12 iš 12Bananagramos
„Bananagrams“ žodinis žaidimas 17 USD
Panašiai kaip „Scrabble“, „Bananagrams“ yra viskas, kaip iš raidžių grupės padaryti kuo daugiau žodžių. Tačiau dėl kompaktiško, nešiojamojo dizaino galite jį žaisti bet kada ir bet kur.
97 dalykai, kuriuos reikia daryti nuobodžiaujantStraipsnio šaltiniai„design-jornal.com“ naudoja tik aukštos kokybės, patikimus šaltinius, įskaitant recenzuojamus tyrimus, kad paremtų mūsų straipsnių faktus. Perskaitykite redakcijos gaires, kad sužinotumėte daugiau, kaip mūsų turinys yra tikslus, patikimas ir patikimas.-
„Galvojimas apie smegenų žaidimus“ Harvardo sveikatos leidykla. 2019 m. Spalis
-
Nouchi R, Taki Y, Takeuchi H ir kt. Smegenų lavinimo žaidimas padidina jaunų suaugusiųjų vykdomąsias funkcijas, darbinę atmintį ir apdorojimo greitį: atsitiktinių imčių kontroliuojamas bandymas. „PLoS One“. 2013; 8 (2): e55518. doi: 10.1371 / journal.pone.0055518
