20 geriausių dėkingumo knygų

Siekdamas laimės, dvasinis pasaulis jau seniai skelbia dėkingumo pranašumus. Šiais laikais mokslas vejasi ir, regis, visuomenė. Tiesiog pažvelk į mūsų pateiktą 20 knygų apie dėkingumą sąrašą. Kai kurie yra perkamiausi pavadinimai, kiti - dešimtą kartą spausdintame leidime. Visi dėkingi geri dalykai gali sukelti jūsų išsipildymo, tikslo ir gerovės jausmą.

Nesvarbu, ar ieškote nuoširdžių memuarų, 30 dienų veiksmų plano ar visų naujausių mokslinių tyrimų apie šią pakilią žmogaus emociją rinkinio, yra jums skirta padėkos knyga.

Čia yra mūsų geriausių dėkingumo knygų pasirinkimas.

01 iš 20

Tūkstantis Ann Voskamp dovanų

Ann Voskamp Tūkstantis dovanų 10 USD

Ann Voskamp‘e Tūkstantis dovanų, Voskamp perskaito skaitytojus per savo asmeninio gyvenimo įpročio būdą užrašyti konkrečius dalykus, už kuriuos ji dėkinga ir kuriuos ji vadina „dovanomis“. Ji rašo, kad išreikšdami dėkingumą už gyvenimą, kurį turime, randame norimą gyvenimą. Tokie dalykai, kaip „uogienė, sukrauta ant skrudintos duonos“, arba „mėlynojo jayčio šauksmas aukštai eglėje“, padeda mums pastebėti detales, kurios daro gyvenimą puikų.

02 iš 20

365 Ačiū Yous, John Kralik

John Kralik 365 Ačiū Yous 27 USD

Kai Johnas Kralikas pastebėjo, kad jo gyvenimas žlunga, vieną Naujųjų metų dieną jį sukrėtė mintis: O jei aš, užuot sutelkęs dėmesį į visus blogus dalykus gyvenime, sutelkčiau dėmesį į gerus? Ir tai jis padarė. Kralikas užsibrėžė tikslą rašyti 365 ačiū per metus kiekvienai dienai.

03 iš 20

Nina Lesowitz gyvena gyvenimą kaip ačiū

Nina Lesowitz Gyvenimas kaip ačiū 16 USD

Į Gyvenimas kaip ačiū, autorės Nina Lesowitz ir Mary Beth Sammons mano, kad dovaną galite rasti bet kurioje, net ir blogoje, dovanoje. Sakydamas ačiū, kasdien įkvepiate meilės, atjautos ir vilties jausmus. Ši knyga pateikia planą tiems, kurie nori šiek tiek papildomos Padėkos dienos savo gyvenime.

04 iš 20

Dėkingumas veikia! autorius Robertas A. Emmonsas

Robert A. Emmons dėkingumo darbai! 13 USD

Jei ieškote paprasto dėkingo mąstymo ugdymo vadovo, Dėkingumo darbai yra gera vieta pradėti. Knyga susieja mokslinius atradimus su filosofinėmis, religinėmis ir dvasinėmis dėkingumo priežastimis. Ši knyga, kurioje gausu patarimų, pateikia veiksmą, kaip tapti dėkingesniu.

05 iš 20

Kasdieninis dėkingumas dėkingo gyvenimo tinkle

Dėkingo gyvenimo tinklas kasdienė padėka 11 USD

Jei gražiai iliustruotos citatos yra įkvepiančios, Kasdieninis dėkingumas padės rasti džiaugsmo kasdien. Kartu su įtakingų veikėjų, tokių kaip Anne Frank, citatomis, apmąstymai ir gyvenimo gyvenimo praktika yra dovana. Šioje knygoje sužinosite, kad laimės šaknis yra dėkingumas.

06 iš 20

Meiko Wikingo „Mažoji Hygge knyga“

Meik Wiking „Mažoji Hygge knyga“ 11 USD

Daniškoji „Hygge“ (tariama „Hoo-ga“) samprata laisvai verčiama jaukumo, bendruomeniškumo ir gerovės jausmu. Šioje knygoje autorius Meikas Wikingas, Kopenhagos laimės tyrimų instituto generalinis direktorius, supažindina skaitytojus su „Hygge“ ir kaip tai įtraukti į savo gyvenimą. Daugelis Hygge idėjų, pavyzdžiui, pertrauka ir buvimas, yra lygiagrečios dėkingumo idėjai ir pranašumams.

07 iš 20

Oliverio Sachso padėka

Oliverio Sachso dėkingumas 15 USD

Senėjimas yra dovana, tačiau jaunystę vertinančioje visuomenėje mes ne visada taip matome. Keturi neurologo ir autoriaus Oliverio Sackso rašiniai, kuriuos jis parašė prieš mirtį diagnozuodamas mirtiną vėžį, skatina skaitytojus susimąstyti, kaip jie apibrėžia prasmingą gyvenimą.

08 iš 20

Brené Browno netobulumo dovanos

Brené Brown netobulumo dovanos 12 USD

Autorius ir pažeidžiamumo tyrinėtojas Brené Brown kalba skaitytojams apie tinkamumą Netobulumo dovanos. Šioje knygoje Brownas apibūdina „dešimt patarimų“, kurie įkvėptų skaitytojus gyventi nuoširdžiu, autentišku gyvenimu. Tokiu būdu Brownas sako, kad gali tekėti dėkingumas, priėmimas ir atjauta.

09 iš 20

Nancy Leigh DeMoss pasirinko dėkingumą

Nancy Leigh DeMoss, pasirinkusi dėkingumą 10 USD

Autorė Nancy Leigh DeMoss krikščioniško tikėjimo skaitytojams kalba apie tai, ką reiškia gyventi dėkinga dvasia net per nemalonius ir sunkius laikus. Per devynis skyrius Dėkingumo pasirinkimas dalijasi, kaip išrinkti dėkingumą reiškia pasirinkti džiaugsmą, ir tyrinėja, ką tai reiškia religiniame kontekste.

10 iš 20

B variantą pateikė Sheryl Sandberg ir Adam Grant

Sheryl Sandberg, Adam Grant B variantas (didelis spausdinimas) 28 USD

B variantas Sheryl Sandberg yra knyga apie atsparumo ugdymą per sunkumus. Dalis atsparumo ugdymo proceso, o gal ir dėl jo, apima dėkingumą. 2017 metų interviu apie B variantas su Atlantas, Sandbergas sako, kad yra vilties per neigiamų emocijų šydą, kur žmonės gali pasakyti: „Aš stipresnis. Aš tai išgyvenau, galiu išgyventi bet ką. Aš labiau dėkingas “.

11 iš 20

Ačiū tūkstančiui A.J. Jokūbas

A. J. Jacobsas dėkoja tūkstančiui 17 USD

Socialinio eksperimento metu autorius A.J. Jacobsas keliauja už baristos ir dėkoja kiekvienam asmeniui, atsakingam už rytinį javos puodelį, nuo Minesotos iki Kolumbijos. Rezultatas yra transformacinė patirtis, kai Jacobsas pats patvirtina tai, ką mokslas visą laiką kalbėjo apie dėkingumą: kad tai gali pagerinti užuojautą ir gerovę.

12 iš 20

Dėvėk Susa Talan dėkingumą (kaip megztinį)

Susa Talan dėvi dėkingumą (kaip megztinį) (kietais viršeliais) 18 USD

Puikiai iliustruota Susa Talan naudoja ranka pieštus užrašus ir linksmą iliustraciją, kad įteisintų įkvepiančias labai mylimos žmonijos mąstytojų ir rašytojų citatas. Nuo Virginijos Woolf iki Lao Tzu, Thich Nhat Nanch iki Ralpho Waldo Emersono, Dėvėk dėkingumą (kaip megztinį) yra ir nuotaikos stiprintojas, ir mintis.

13 iš 20

Angelas Arrienas gyvena dėkingumu

Angeles Arrien, gyvenantis dėkingumu, 12 USD

Jei ieškote padėkos veiksmų plano, Gyvenimas dėkingume gali kreiptis į jus. Angelesas Arrienas pateikia 12 mėnesių planą, sunaikindamas socialinių mokslų mokymąsi, maldas ir praktiką iš daugybės kultūrų ir tradicijų, aprėpiančių pasaulį. Plane nagrinėjamos tokios temos kaip pavydas ir palyginimas, taip pat yra žurnalų ir apmąstymų pratimų.

14 iš 20

Roberto A. Emmonso ir Michaelo E. McCullougho dėkingumo psichologija

Robertas A. Emmonsas ir Michaelas E. McCulloughas „Dėkingumo psichologija“ - 77 USD

2004 m., Kai Dėkingumo psichologija buvo paskelbtas, žmogaus emocijų ir dorybės mokslas liko gerokai apleistas. Atsakydamas į tai, šiame 14 esė rinkinyje pateikiami tokių disciplinų kaip antropologija, filosofija, biologija ir teologija išvados, kad skaitytojai galėtų lengviau ištirti ir suprasti dėkingumo sluoksnius.

15 iš 20

10% laimingesnis Danas Harrisas

Danas Harrisas 10% laimingesnis 27 USD

Transliuotojo žurnalisto Dano Harriso atsiminimai apie tai, kaip plačiai per televiziją transliuotas panikos priepuolis paskatino jį medituoti, o 2014 m. Paskelbta jos nauda - teigiamų atsiliepimų. Per asmeninę Harriso istoriją ir pranešimus jis dalijasi, kaip perkurti smegenis, kad atsirastų daugiau vietos džiaugsmui, dėkingumui ir meilei.

16 iš 20

Shawno Achoro didelis potencialas

Shawn Achor Big Potential (kietais viršeliais) 25 USD

Didelis potencialas autorius Shawnas Achoras pateikia komandinio darbo reikalą. Konkrečiai, įskaitant 5 skyrių apie pagyrimo ir pripažinimo prizmės sukūrimą, „Achor“ nurodo, kaip mes galime pasiekti sėkmės kartu (darbe, namuose, sporto aikštelėje ir visur) - ir tai jis vadina dideliu potencialu.

17 iš 20

Gali sukelti stebuklų Gabrielle Bernstein

Gabrielle Bernstein gali sukelti stebuklų 14 USD

Norėdami pakeisti savo santykius, finansus, kūną ir savo įvaizdį, gyvenimo trenerė ir autorė Gabrielle Bernstein sako, kad raktas slypi paprastose pamainose. Galvokite ir darykite juos nuosekliai, galbūt naudodamiesi jos 40 dienų planu, išdėstytu Gali sukelti stebuklusir skaitytojai gali aptikti gausybę dėkingumo, atleidimo ir meilės.

18 iš 20

Janice Kaplan „Dėkingumo dienoraščiai“

Janice Kaplan Dėkingumo dienoraščiai 9 USD

Daugeliui to, kaip nelaimės mus veikia, didelę įtaką daro tai, kaip mes į jas reaguojame. Janice Kaplan, buvusi vyriausioji redaktorė Paradas žurnalas, visiškai praleidžia daugiau nei metus savo gyvenime, norėdamas įvertinti viską, kas jai pasitaiko. Dėkingumo dienoraščiai susilieja asmeninė patirtis, interviu su ekspertais ir pokalbiai su tikrais žmonėmis bei įžymybėmis, siekiant pabrėžti dėkingumo vaidmenį įgyvendinant išsipildymą ir laimę.

19 iš 20

Budos padėkos vadovas Becca Anderson

Becca Anderson Budos padėkos vadovas 12 USD

1 skyrius Budos dėkingumo vadovas „Dėkingumas yra vienas gražiausių asmeninio augimo kelių“. Norėdami iliustruoti, knyga yra užpildyta įkvepiančiomis dvasinių lyderių citatomis ir ištraukomis, taip pat autorės Becca Anderson praktinėmis rekomendacijomis kiekvienam skyriui įgyvendinti.

20 iš 20

Gretcheno Rubino „Laimės projektas“

Gretchenas Rubinas „Laimės projektas“ 10 USD

Autorius Gretchenas Rubinas vieną dieną važiavo miesto autobusu ir suprato, kad neskiria pakankamai laiko svarbiausiems dalykams. Tuo Rubinas pradėjo metus trunkančius eksperimentinius bandomuosius mokslinius tyrimus ir pop kultūros pamokas, kad padidintų laimę. 2018 m. Laimės projektas išleido 10-ąjį leidimą, įtraukdamas kitų žmonių transformuojančių laimės projektų istorijas, išteklių vadovą ir kt.

Straipsnio šaltiniai„design-jornal.com“ naudoja tik aukštos kokybės, patikimus šaltinius, įskaitant recenzuojamus tyrimus, kad paremtų mūsų straipsnių faktus. Perskaitykite redakcijos gaires, kad sužinotumėte daugiau, kaip mūsų turinys yra tikslus, patikimas ir patikimas.

1. Atlantas. Sheryl Sandberg patarimai dėl sielvarto

   „Facebook“ generalinis direktorius atveria tai, ko ji išmoko nuo staigios vyro mirties 2015 m., 2017 m. Balandžio 28 d.