Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Pavasariniai orai prasideda anksti pietryčiuose. Čia, metro Atlantos rajone, žiedadulkes galima pamatyti jau sausio mėnesį. Daugelyje vietovių didžiausias žiedadulkių sezonas prasideda kovo pabaigoje – balandžio viduryje ir sezonas gali trukti iki gegužės pabaigos.
Deja, kiekvienas žiedadulkių sezonas dėl kelių aplinkos veiksnių buvo vis blogesnis nei ankstesnis. Tačiau, kad gyvenimas būtų pakenčiamas, alergijos ekspertė Lela Casey iš „Aeris Health“ dalijasi išmintimi, kaip žiedadulkės veikia jūsų sveikatą, ir keliais patarimais, kaip šį pavasarį žiedadulkes laikyti namuose.
25 Žydintys augalai gali patikti kenčiantiems nuo alergijos1. Patikrinkite vietinį žiedadulkių skaičių
Žiedadulkių sezono metu dažnai girdėsite, kaip kartu su prognoze minimas „žiedadulkių skaičius“. Tai yra žiedadulkių grūdelių skaičiaus matavimas kubiniame metre oro. „Laikoma, kad didelis žiedadulkių skaičius yra nuo 9,7 iki 12,0 gramų žiedadulkių kubiniame metre“, - sako Casey. Mano rajone vidutinis žiedadulkių skaičius piko metu gali siekti tūkstančius gramų vienam kubiniam metrui.
Tiems, kurie kenčia nuo alergijos, didelis žiedadulkių skaičius reiškia sinuso problemas, ašarojančias akis, kosulį ir kitus panašius į peršalimą simptomus. Net tiems, kuriems nėra tipiškų sezoninių alergijos simptomų, ore esančių dalelių perteklius gali niežti gerklę ir akis.
Prieš išvykdami į dieną, patikrinkite žiedadulkių skaičių, kad galėtumėte pasiruošti. Jei jis didelis, galbūt norėsite sulaikyti bet kokią veiklą lauke.
2. Laikykite „Windows“ uždarytą ir apsvarstykite oro valymo įrenginį
Po ilgos žiemos kyla pagunda mesti atidaryti langus, kad patektų į gryną orą. „Patalpų oro valdymas yra dar svarbesnis pavasarį ir rudenį, kai žiedadulkės gali patekti į jūsų namus“, - sako Casey.
Geriausia neuždaryti langų ir įjungti A / C, jei jis tampa per šiltas. Pakeiskite savo ŠVOK filtrus arba, dar geriau, atnaujinkite į HEPA filtrą, kuris sulaikys daugiau žiedadulkių. Jei reikia, įpilkite oro valytuvo. „Geras oro valytuvas gali pašalinti iki 99,95 proc. Teršalų jūsų ore“, - sako Casey. Intensyvėjant žiedadulkių sezonui, oro valymo aparatai tampa nepakeičiama kovos su alergija priemone.
3. Nukenksminti
Galų gale turėsite eiti į lauką. Tačiau galite padaryti keletą dalykų, kad apribotumėte žiedadulkių, kurias patekote į namus, kiekį. Nuvalykite kojas ant durų kilimėlio arba išimkite batus lauke. Tas pats pasakytina apie švarkus, sportinius marškinėlius ar kitus viršutinius drabužius, ant kurių yra žiedadulkių.
Nepamirškite apie savo augintinius. Jei jie praleidžia daug laiko lauke, jie taip pat gali stebėti žiedadulkes viduje. Suteikite jiems gerą valymą ir nuvalykite, kol jie ateis į namus.
4. Išvalykite
Nors beveik neįmanoma išlaikyti visų žiedadulkių, labai naudinga bus nustatyti įprastą valymo tvarką. „Tokie dalykai, kaip paviršių nuvalymas ir dulkių siurbimas, turėtų būti atliekami kasdien“, - sako Casey. „Tačiau taip pat svarbu prisiminti tas dažnai nepastebimas vietas kaip langai, užuolaidos, skalbimo kambariai, rūsiai, šaldytuvų ištuštinimo keptuvės ir senos knygos“, - siūlo Casey. valydami dėvėkite kaukę, kad kuo mažiau kvėpuotumėte dulkėmis ar žiedadulkėmis.
Žiedadulkės yra būtinos norint padėti augalams žydėti ir daugintis. Tačiau naudodamiesi šiais lengvai laikomais patarimais, didžiąją jo dalį galite laikyti lauke, kur jis priklauso.
Sukurkite hipoalergišką namą naudodami šių tipų baldus
