11 apšvietimo patarimų senjorams

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Senėjimas reiškia silpną regėjimą. Tinklainėje esančių fotoreceptorių (lazdelių) kiekio pokyčiai, akies lęšiuko sukietėjimas ar pageltimas, plūduriuojančių medžiagų padidėjimas, vyzdžio dydžio sumažėjimas ir įprastos akių ligos, tokios kaip katarakta ir glaukoma, visa tai gali paveikti regėjimą. Šios sąlygos sumažina šviesos, kurią akis gali naudoti, kiekį ir padidina akies jautrumą. Akis taip pat tampa mažiau jautri bliuzui. Štai keletas patarimų, kaip suprojektuoti apšvietimą savo namuose senstančioms akims.

• 01 iš 10

  Vidinis apšvietimas prisideda prie saugumo ir savarankiško gyvenimo

  

  Pakeitimai, kad namai būtų saugesni naudojant šviesą, yra aplinkos apšvietimas, skirtas judėti namuose, ir ryški užduočių lemputė, skirta svarbiai veiklai, pavyzdžiui, skaityti instrukcijas ant vaistų talpyklų.

• 02 iš 10

  Senjorai gauna daugiau šviesos

  

  Apskritai senjorų namuose reikia žymiai daugiau šviesos. Iš dalies taip yra dėl dažnų akių pokyčių ir akių sutrikimų, kai akiai reikia daugiau šviesos, kad matytų tame pačiame lygyje, kuriame anksčiau buvo su mažiau šviesos. Kita priežastis yra ta, kad senjorai yra daugiau namuose.

• 03 iš 10

  Senjorams reikia daugiau „vėsesnių“ žibintų

  

  Kaitinamosios lemputės dažniausiai būna šiltesnės, labiau geltonos ir raudonos šeimos. Vėsesnė šviesa, įskaitant dienos šviesą, greičiausiai bus suvokiama kaip ryškesnė. Senstančios akys paprastai turi geltonus lęšius, todėl sumažėja galimybė matyti vėsioje srityje.

  Naudojant daugiau vėsios šviesos, pvz., Halogeninių lempučių ir aušintuvų fluorescencinių lempučių, galima padidinti senesnių akių gebėjimą atskirti spalvas.

• 04 iš 10

  Pasirinkite žibintus su mažesniu kontrastu

  

  Vyresnėms akims sunkiau įveikti kontrastą ir jos gali lėčiau prisitaikyti prie šviesos lygio pokyčių. Aplinkos apšvietimas padeda saugiai judėti tokiose vietose kaip laiptai ir koridoriai. Šis apšvietimo tipas yra efektyviausias, jei jis yra nuoseklus lygiu ir kontrastu. Šviestuvai, kuriantys kontrastus, pavyzdžiui, koridoriuje šviestuvai, gali būti blaškantys ir net pavojingi.

  Apšvietimas lauke yra žymiai ryškesnis nei viduje. Vietos, vedančios lauke, pvz., Fojė, turėtų būti apšviestos didesniu apšvietimo lygiu, kad būtų lengviau pereiti vyresnėms akims.

  Toliau tęskite 5 iš 10.
• 05 iš 10

  Senjorams reikia daugiau užduočių šviesos

  

  Atliekant kai kurias užduotis, 60 metų asmeniui gali prireikti dešimties kartų daugiau šviesos, nei reikalautų dvidešimtmetis. Tamsinami pakabukai arba sietynas virš valgomojo stalo leidžia ryškiau apšviesti valgant ir vykdant kitą veiklą.

  Senjorams, skaitantiems lovoje ar kėdėje ar vykdantiems amatų projektus, labai padeda skaitymo žibintai ir jų valdymo įtaisai. Be to, daugiau šviesos, esančios virtuvėje, darbo vietose padės patogiau ir saugiau ruošti maistą.

• 06 iš 10

  Padarykite, kad užduoties apšvietimas būtų kuo reguliuojamas

  

  Gebėjimas reguliuoti šviesos intensyvumą, vietą ir kryptį palengvins užduotis vyresnio amžiaus žmonėms. Taip pat norėsite atkreipti ypatingą dėmesį į tai, kad toks apšvietimas nesukeltų akinimo. Kartais turėti kelis šviesos šaltinius yra efektyviau nei turėti tik vieną ryškią lemputę.

• 07 iš 10

  Naudokite patalpų apšvietimą, imituojantį gamtos modelius

  

  Gamtą imituojantis vidaus apšvietimas skatina geresnį miego modelį, o senyvo amžiaus žmonių miego įpročiai - geresnę sveikatą. Šviesos vidaus erdvės su natūralia ir dirbtine šviesa, skirta ryškiai vėsiai šviesai ryte ir dieną, o šilta silpnesnė šviesa vakarams. Ši konfigūracija padės padėti natūraliam žmogaus paros ritmui.

• 08 iš 10

  Padarykite apšvietimo jungiklius prieinamus

  

  Kai įmanoma, šviesos saugiklius ir patogumą naudoti, jei reikia, įdėkite šviesos jungiklius ten, kur jie yra lengvai pasiekiami. Įtraukite grupės valdiklius, kad padėtumėte kelis kartus koreguoti atitinkamą dienos laiką ir veiklą.

  Toliau eikite į 9 iš 10.
• 09 iš 10

  Naudokite pritemdymo valdiklius

  

  Vyresnio amžiaus akys jautriau reaguoja į šviesos lygį. Šviesos reguliatoriai leidžia reguliuoti šviesos lygį, kad būtų galima reguliuoti dienos laiką.

• 10 iš 10

  Apsvarstykite scenos valdiklius

  

  Šiuolaikinė apšvietimo automatika apima galimybę reguliuoti kelis šviesos šaltinius vienu valdikliu, pavyzdžiui, išmaniuoju telefonu ar planšetiniu kompiuteriu. Naudodami LED žibintus ir šviesos reguliatorius, jūs netgi galite dažnai valdyti šviesos spalvą. „Scenos“ gali apimti bendrą dieną ir vakarą, televizoriaus žiūrėjimą, skaitymą, amatus, maisto ruošimą ir valgymo laiką.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!