Įsivaizduokite, kad einate miegoti kiekvieną vakarą ir kiekvieną rytą atsibundate švariame, netvarkingame miegamajame. Rami aplinka gali būti labai naudinga jūsų miego higienai, o tai apima miegamąjį, kuris yra organizuotas ir netvarkingas. Išbandykite šiuos šešis triukus, kurie yra būtini norint išlaikyti miegantį miegą.
- 01 iš 04
Atlikite reguliarų valymą
Kuo dažniau atsisakysi, tuo mažiau laiko tai užtruks. Skirkite 30 minučių kiekvieną savaitę, kad sutelktumėte dėmesį į savo miegamojo langus. Tai galite padaryti viską per vieną valymą arba suskaidyti į tris 10 minučių trukmės sesijas per savaitę. Prieš pradėdami, paimkite šiukšliadėžę, skalbimo kliūtį ir „visiems pritaikytą“ šiukšliadėžę.
- Pradėkite nuo naktinių spintelių - pašalinkite daiktus, kuriuos reikia išmesti į šiukšliadėžę ar perdirbti. Tą patį darykite ir savo komodos viršūnes bei kitus paviršius.
- Įdėkite bet kokius daiktus, kurie yra ne vietoje, į talpyklą, kad nugabentumėte juos į savo kambarius.
- Į kliūtį dėkite nešvarius drabužius ir skalbinius, o visus švarius drabužius grąžinkite į spintą.
- Eikite per naktinių stalelių ir komodų stalčius, rūšiuodami tinkamus daiktus į šiukšlių dėžę, skirtą perdirbti ir surinkti.
- Eikite per surinkimo dėžę, kad grąžintumėte daiktus į jiems tinkamas vietas.
- 02 iš 04
Reguliariai atsiimkite drabužių spintą
Jei ieškote didžiausio netvarkos kaltininko daugumoje miegamųjų, nežiūrėkite toliau į spintą. Net jei ji dažnai būna už uždarų durų, spintoje dažnai knibždėte knibžda drabužiai, kurių nebedėvite, ir drabužiai, kurie niekada nepateko į reikiamą pakabą ar į reikiamą lentynos rietuvę.
Kovok su tuo papildomomis keliomis sekundėmis, kad pakabintum arba sulankstytum drabužius, kurių nereikia eiti į skalbinių kliūtį, o nešvarius įkiši į kliūtį. Jei praleidžiate šiek tiek laiko priekinės dalies priežiūrai, paprastesnė ir mažesnė laiko deklaracija.
Geriausias būdas išvengti netvarkos drabužių, batų ir aksesuarų pavidalu yra pirkti mažiau. Jei laivas tuo plaukiojo, pasistenkite atsikratyti daiktų, kurių reguliariai nedėvite, o ne atidėkite tuos sprendimus kitam kartui.
Patarimas
Jūsų skalbinių kliūtis nebūtinai turi būti tradicinė kliūtis - pasirinkite tai, kas derinama prie jūsų miegamojo dekoro, pavyzdžiui, gražų krepšelį ar aptakią šiukšliadėžę.
- 03 iš 04
Jei norite sutvarkyti, naudokite dėklus, dubenėlius ir krepšelius
Miegamieji paprastai renka daugybę vienkartinių daiktų, tokių kaip laikrodžiai, auskarai, knygos ir rankdarbiai. Rūšiuokite, sutvarkykite ir laikykite šiuos daiktus už akių, naudodami padėklus, dubenėlius ir krepšelius papuošalams, akiniams ir kitiems reikalingiems daiktams laikyti.
- 04 iš 04
Investuokite į baldus su sandėliavimu
Jei paprasčiausiai pritrūko saugojimo spintose ir spintose, kreipkitės į alternatyvius sprendimus, pavyzdžiui, baldus su įmontuota saugykla. Apmuštas suolelis lovos gale suteikia ne tik vietą atsisėsti, apsivelkant batus, bet ir gali laikyti tuos batus ar papildomus skalbinius, rankšluosčius ar bet ką kitą, kam jums reikia vietos.
