Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Visada sunku žinoti, ką pasakyti, kai kas nors praranda seserį, bet vis tiek reikia pareikšti užuojautą. Keli paprasti žodžiai gali suteikti daug paguodos jos broliams ir seserims.
Kai tik išgirsite apie mirtį, pradėkite galvoti, ką pasakyti, tačiau neleiskite praeiti daug laiko, kol pareikšite savo užuojautą. Skambinkite arba siųskite pranešimą kuo greičiau, bet trumpai.
Būkite tyčinis, parodykite užuojautą ir pasiūlykite klausančią ausį. Kartais geriausia tarti keletą žodžių ir tada nustoti kalbėti, kad išklausytum išgyvenusįjį.
Atminkite, kad tai labai emocingas metas šeimos nariams. Taigi nesitikėkite, kad juos „nudžiuginsite“. Niekas, ką sakote ar darote, nepašalins širdies skausmo nuo jų praradimo. Vietoj to daugiau dėmesio skirk komforto teikimui ir gerumo demonstravimui.
Siūlykite komfortą
Užuot bandę sugalvoti tobulus žodžius, užuojautą išsakykite paprastu žodžiu: „Aš labai gailiuosi dėl jūsų netekties“. Tada būk tylus ir tikrai klausykis savo draugo.
Ji tikriausiai susiduria su nemažai prieštaringų emocijų, kurios gali būti įvairios - nuo liūdesio iki pykčio ir galbūt net su tam tikra kalte. Tai yra įprasta sielvarto proceso dalis.
Parodyk gerumą
Net jei atsiuntėte užuojautos laišką, paskambinkite, kad pareikštumėte užuojautą. Jei esate artimi draugai su maitintoju, apsilankykite ir atsineškite maisto.
Pasiūlykite padaryti ką nors naudingo. Jei asmuo užsiima laidotuvių organizavimu, pasiūlykite auklėti, padėkite atlikti darbus ar ką nors padaryti, kad sumažintumėte spaudimą.
Ką rašyti užuojautos kortelėje
Draugei netekus sesers, jos gyvenime atsiras tuštuma, kurios niekas kitas negalės užpildyti. Venkite pagundos sakyti, kad laikui bėgant ji bus geresnė. Tai nesuteiks jokio komforto tuo metu, kai ji skaudina labiausiai.
Štai keletas pavyzdžių, ką parašyti užuojautos kortelėje:
- Man labai gaila tavo netekties. Jei jums reikia kalbėti, aš esu geras klausytojas.
- Nors niekada nesutikau jūsų sesers, jaučiausi taip, tarsi pažinčiau ją per visus nuostabius dalykus, kuriuos man sakėte. Man labai gaila girdėti, kas nutiko.
- Jūs ir jūsų šeima šiuo metu galvoju ir meldžiuosi.
- Man skauda širdį dėl tavo sesers netekties. Ji buvo tokia miela, ir aš žinau, kad ji tave labai mylėjo.
- Jūsų sesuo visada turėjo tokią minkštą širdį tiems, kuriems pasisekė mažiau. Jos tikrai pasiilgs.
- Žinau, kad jums tai sunkus metas. Jei norėtumėte kalbėtis, prašau man paskambinti.
- Jei jums reikia pagalbos auklėjant ar vykdant reikalus, praneškite man. Mielai padėsiu visais įmanomais būdais.
Ko negalima sakyti ar daryti
Kai kas netenka sesers, venkite pagundos pakomentuoti. Štai keletas dalykų, kurių niekada neturėtumėte sakyti:
- Ji geresnėje vietoje.
- Pabandykite šypsotis. (Sesers vardas) nenorėtų, kad verktum.
- Dabar gali būti liūdna, bet laikas gydo. Galų gale jūs tai įveiksite.
- Tebūnie tai pamoka. Jei ji geriau rūpintųsi savimi, ji vis tiek būtų gyva.
Apie asmens seserį neturėtumėte pasakyti nieko neigiamo, kad ir kaip jaustumėtės. Tai nepadeda išgyvenusiems žmonėms išgirsti blogų dalykų apie ką tik prarastą asmenį.
Netrukus nebandykite priversti savo draugės linksmintis ar grįžti prie įprasto savęs. Nesvarbu, kaip ji nusileido, ji turi nuspręsti, kada ji yra pasirengusi juoktis ir juokauti su savo draugais.
Laidotuvėse
Kalbėkite su kiekvienu šeimos nariu ir pareikškite užuojautą, tačiau nepraleiskite per daug laiko kalbėjimui. Tai laikas pasirodyti laidotuvėse, parodyti, kad jums rūpi, ir suteikti šeimai šiek tiek vietos, jei jos reikia.
Tačiau jei esate geras draugas su vienu iš išgyvenusių šeimos narių, ji gali norėti su jumis pasikalbėti šiek tiek ilgiau. Būkite už jos, bet nedarykite spaudimo sau pasakyti tobulus žodžius.
Jei nesate tikras, ką pasakyti, nieko nesakykite. Dažniausiai geriausia klausytis ar tiesiog apkabinti, kad parodytumėte, jog jums rūpi.
Po laidotuvių
Po laidotuvių skirkite draugei keletą dienų liūdėti su savo šeima. Tada paskambinkite ir paklauskite, ar ji norėtų pasikalbėti. Išklausykite jos ir sutikite su jos atsakymu. Jei ji nėra pasirengusi kalbėtis, nepriimkite to asmeniškai.
Po poros savaičių atsiųskite jai kortelę, kad žinotumėte, jog galvojate apie ją. Dar kartą pasiūlykite savo pagalbą ir norą išklausyti. Tiek daug žmonių iškart po mirties užplūsta užuojauta, tačiau ji netrukus sustoja netrukus po laidotuvių.
Ką reikia atsiminti
Seserį praradęs žmogus greičiausiai pajus intensyvų liūdesį. Juk daugelis žmonių seseris laiko geriausiomis draugėmis ir pirmiausia kreipiasi į seseris, kai turi gerų ar blogų žinių. Ji galėjo būti tas asmuo, pas kurį jūsų draugas pirmiausia kreipėsi patarimo, ir prireiks nemažai laiko, kol susitvarkysite su jos mirtimi.
Nepriklausomai nuo to, ką sakote ar ką darote, negalite „ištaisyti“ nuostolių. Išgyvenę žmonės jaus skausmą ir širdies skausmą, nesvarbu, kokius žodžius vartosite. Nesvarbu, ar rašote užuojautos raštelį, ar kalbatės su šeimos nariais, jūsų pranešimas turi būti trumpas, bet nuoširdus. Maloniausias dalykas, kurį galite padaryti, yra parodyti, kad galvojate apie juos ir kad jums tai rūpi.
