Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Tais laikais, kai vaikai lankė žavesio mokyklą, jie išmoko vaikščioti su kaupu knygų ant galvų, kad įsitikintų, jog jų laikysena gera. Jie išgyveno begales pamokų, kaip prisistatyti ir kitus bei tinkamai paspausti ranką. Prieš baigdami studijas jie turėjo žinoti, kaip tinkamai užpilti arbatą, neišpilant nė lašo.
Tai tikriausiai tuo metu atrodė nereikšmingi pratimai, bet pagalvokite. Kai pamatai, kad kažkas slampinėja, siūlo ranką paspaudus ranką ir pamiršta supažindinti su nepažįstamuoju, su kuriuo jis yra, tikriausiai apie jį nelabai galvoji.
Gerai žinoti, kaip tai padaryti, ir tai puiki pradžia. Tačiau kūno kalba siejama ne tik su laikysena ir rankos paspaudimu.
Pirmi įspūdžiai
Ne visada reikia užmegzti pokalbį, kad susidarytumėte pirmą įspūdį kitiems, nes būsite vertinamas pagal jūsų išvaizdą, laikyseną, išraišką ir gestus. Štai kodėl jums reikia skirti daug dėmesio savo ir savo kūno kalbai. Žmonės jus pastebi ir įvertins net subtiliausiais judesiais ir veido išraiška. Tai galioja tiek socialinėse, tiek profesinėse situacijose, įskaitant darbo pokalbius.
Pensininkas FTB agentas Joe Navarro teigia, kad didžioji dalis to, ką bendraujame, yra neverbalinė, ir mes siunčiame pranešimą kitam asmeniui apie tai, kas esame ir ką galvojame apie save. Navarro taip pat tvirtina, kad žmonės turi nuo keturių iki aštuonių sekundžių, kad padarytų pirmą įspūdį. Tai nėra daug laiko, todėl darykite viską, ką galite, kad jis būtų skaičiuojamas.
Pirmą kartą užėję į kambarį ar priėję prie žmonių grupės įsitikinkite, kad jūsų pečiai yra kvadratu ir galva pakelta. Slouching siunčia pranešimą, kad nesi įsitraukęs ir nesidomi tuo, ką galvoja kiti. Nesvarbu, ar esate aukštas, ar žemas, stovintis stačiai, aukštai pakelta galva, leidžia kitiems žinoti, kad esate įsitikinę ir laimingi būdami ten. Kita vertus, nuleista galva suteikia neigiamesnį įspūdį, kad esi drovus, kažko gėda ar nesi tikras.
Nors malonu turėti puikią laikyseną (tikslas vaikščioti su knyga ant galvos), reikia atsižvelgti ir į kitus ne mažiau svarbius dalykus. Žmonės iš karto nustatys, kokio tipo jūs esate, atsižvelgdami į tai, kaip dažnai šypsotės, užmezgate akis, linktelite pokalbio metu, siūlote tvirtą rankos paspaudimą ar atvirą požiūrį, rodantį priimtinumą ir įsitraukimą.
Jei nė vienas iš šių dalykų jums nepatinka, prieš eidami į viešumą pasimankštink prieš veidrodį. Kai gerai įsisavinsite gerą laikyseną ir veido išraiškas privačiai, jums bus šiek tiek patogiau, kai būsite tarp kitų.
Sėdėti
Paspaudę ranką, apsikabinę ar žodžiu pasveikinę asmenį ar grupę, greičiausiai norėsite užimti vietą. Ieškokite kėdės, kuri palaiko jūsų stuburą, tačiau jei vienintelė kėdė, kurią galite rasti, yra aptaki kėdė, atsisėskite ant jos krašto, kad kojos liestųsi su grindimis ir galėtumėte laikyti stuburą stačią. Nebent žmonės, su kuriais esate, yra labai artimi draugai, susiraukti kėdėje yra netinkama ir gali pasiųsti signalą, kad jums labiau patinka asmeninis komfortas nei jūsų aplinka.
Gerai sukryžiuoti kojas, bet pasistenkite nesukti ir nesusikreipti kojų kaip į priekį. Tai nepatogi padėtis, dėl kurios kitiems gali kilti nemalonu. Ponios, įsitikinkite, kad jūsų sijonas yra pakankamai ilgas, kad apimtų didžiąją šlaunies dalį, ir nevažiuoja aukštyn, rodydamas tai, kas turi likti slėptyje. Nenukreipkite pėdos iki pusės iš bato ir nekabinkite jos nuo piršto. Tai netinka visiems, išskyrus pačią intymiausią aplinką.
Akių kontaktas
Kalbėdami su kuo nors iš JAV ir daugumos kitų vakarų šalių, turėtumėte užmegzti akių kontaktą. Tačiau įsitikinkite, kad retkarčiais mirktelite ir periodiškai žvilgtelite, kitaip pasirodys, kad spoksote.
Gestikuliavimas
Kai gestikuliuoji, sakai daugiau nei žodžiai, išeinantys iš burnos. Niekada nedarykite nešvankių rankos judesių verslo aplinkoje ar su grupe žmonių, kurie jūsų nepažįsta pakankamai, kad galėtų priimti jus, nepaisant grubumo.
Nepamirškite, kad kiekviena kultūra turi priimtinų ir nepriimtinų gestų sąrašą, todėl, jei esate nepažįstamoje situacijoje, rankų judesių reikia kuo mažiau. Nenorite netyčia įžeisti kito. Prieš išvykdami į kitą šalį, sužinokite, kokie gestai laikomi įžeidžiančiais.
Laikykitės patogaus atstumo
Įsitikinkite, kad socialinėje situacijoje esate daug asmeninės erdvės, nebent esate vedęs, susižadėjęs ar palaikote glaudžius santykius. Daugumai žmonių pasidaro labai nepatogu, kai pakyla į veidą. Jei pamatysite, kad kitas žmogus žengia žingsnį atgal arba pasilenkia, žinosite, kad įsiveržėte į jos erdvę.
