Kaip sutvarkyti savo kambarį (ir išvalyti mintis)

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

Šiame straipsnyje

Dalykai, kuriuos reikia mesti virtuvėje Dalykai, kuriuos reikia mesti svetainėje, daiktai, kuriuos reikia mesti miegamajameDalykai, kuriuos reikia mesti spintoje. Dalykai, kuriuos reikia mesti vonios kambaryje

Nepaisant geriausių ketinimų, mes neišvengiamai kaupiame netvarką aplink savo namus. Geriausiu atveju mes galime būti atsivertę Marie Kondo, sėkmingai atsisakantys visko, kas nekelia džiaugsmo, tačiau kai gyvenimas užimtas, per daug lengva atsisakyti blogų įpročių. Kitas dalykas, kurį žinote, šiukšlių stalčiai besišyla ties siūlėmis, spintose gausu nedėvėtų drabužių, o virtuvės spintelėse - daugybė skaldytų daiktų, kurie niekada nenaudojami.

Sprendimas: dundantis maratonas. Vos per kelias valandas galite apeiti kiekvieną namo kambarį ir išmesti visus nereikalingus daiktus, kurie perpildyti aplink jūsų namus. Jūs ne tik jausitės labiau organizuoti, bet netgi pagerinsite savijautą. Niujorko valstijoje gyvenanti fengšui ekspertė Laura Benko mano, kad „per didelis netvarkos laipsnis sustabdo mūsų minties aiškumą ir gali mus emociškai pasunkinti“. Ne, jums nereikia kito kaupimo krepšelių, tiesiog reikia mažiau daiktų. Būtent taip sutvarkykite savo kambarį, pradedant 48 daiktais, kuriuos galite išmesti šiandien.

Virtuvėje

Viskas vyksta už uždarų durų virtuvėje. Nors stalviršiai gali atrodyti švarūs ir skaidrūs, spintelės ir sandėliukai pasakoja kitą istoriją. Norėdami atsisakyti virtuvės, pradėkite nuo maisto, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs: pereikite nuo greitai gendančių produktų iki sandėliukų - jei daugiau nei dvejus metus nenaudojote cukraus pudros, tikriausiai niekada nenaudosite. Tada po vieną išskleisk kiekvieną kabinetą.

Meskite šiuos dabar:

Maistas, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs
Išsiėmimo meniu
Neatitinkantys arba susmulkinti indai, stalo įrankiai ir gėrimai
Nenaudojami prietaisai ar maisto ruošimo įtaisai
Neatitinkantys sandėliavimo konteineriai
Subraižytos tefloninės keptuvės
Senos virtuvės kempinės
Seni vandens filtrai

Gyvenamajame kambaryje

Svetainė yra židinys viskam, kas kažkada mus linksmino, bet nebeturi senų kompaktinių diskų, DVD, žurnalų ir stalo žaidimų, kuriuose trūksta tiek daug kūrinių, kurių net nebegalite paleisti. Norėdami išvalyti savo kambarį, pradėkite dulkinti visus paviršius, nuo žurnalinių staliukų iki knygų lentynų. Tada kreipkitės į uždarą saugyklą: televizijos spinteles ir įmontuotus elementus. Galiausiai pašalinkite bet kokius minkštus baldus, kurie matė geresnes dienas.

Meskite šiuos dabar:

Nuotoliniai pulteliai, kurie neatitinka tikslo
Seni kompaktiniai ir DVD diskai
Papildomi laidai už televizoriaus
Seni žurnalai
Stalo žaidimai su trūkstamais gabalais
Kavos staliuko netvarka
Dekoravimo aksesuarai, kurių nebemėgstate
Dėvėtos pagalvės ar metimai

Miegamajame

Miegamojo išskaidymas yra ne tik vizualiai malonus, bet ir gali padėti geriau miegoti. Pradėkite nuo patalynės. Viskas, kas yra suplėšyta, dėmėta ar tiesiog sena, turėtų būti išmesta. Jūsų lovos pagalvės taip pat turėtų būti keičiamos kas šešis ar 18 mėnesių, kad būtų išvengta dulkių erkių kaupimosi. Kitas, naktinis spintelė: Išvalykite bet kokį stalčiaus šlamštą ir atsikratykite visko, kas neatitinka tikslo. Būkime sąžiningi - jei per daugiau nei šešis mėnesius prie savo naktinio staliuko nepalietėte to romano, greičiausiai jo nepabaigsite. Spręskite netvarką po lova, nes kada paskutinį kartą žiūrėjote po ja?

Meskite šiuos dabar:

Lovai nederanti patalynė
Sena arba dėmėta patalynė
Senos pagalvės
Negyvi augalai
Naktinių stalčių stalčių netvarka
Knygos, kurių niekada neteko skaityti
Neteisingo recepto skaitymo akiniai
Netvarka po lova

Spintoje

Ak, garsusis spintos valymas. Teoriškai puiki idėja, kuri praktiškai niekada iki galo neįgyvendinama. Pradėkite nuo to, kas kabo ant jūsų drabužių strypų. Geras triukas yra pradėti viską pakabinti atgal ir pakabinti daiktus teisingai, kai juos dėvėsite. Per šešis mėnesius galėsite lengvai pastebėti nenešiotus daiktus. Toliau lentynos ir stalčiai: lengva leisti, kad šie būtų perpildyti susidėvėjusiais daiktais, ypač savaitgaliais. Atsisveikinkite su sportinėmis kelnaitėmis su skylutėmis ir dėmiais marškinėliais. Pabaigę išvalykite aksesuarus - apsvarstykite viską, pradedant batais ir baigiant papuošalais. Jei per šešis mėnesius nesutvarkėte tos nulūžusios karolių grandinės, tikriausiai niekada to nepadarysite.

Meskite šiuos dabar:

Drabužiai ir batai, kurie netinka arba yra nepataisomi
Daiktai, kurių nenešiojote daugiau nei šešis mėnesius
Neatitinkančios kojinės
Dėvėta pižama ar apatinis trikotažas
Viskas, kas dėmėta
Sauso valymo pakabos
Batų dėžės
Skaldyti papuošalai

Vonioje

Jūsų vonios kambaryje yra trys dėmės, į kurias greičiausiai reikia atkreipti dėmesį: vaistų spintelė, tualetiniai stalčiai ir dušo kabina. Pradėkite nuo vaistų, kosmetikos ir kremų nuo saulės, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs. Toliau valykite visą kosmetiką, kurios niekada nenaudojate, nes nemėgstate spalvos. Baikite su visais duše ar vonioje esančiais produktais - tikėtina, kad naudosite tik ketvirtadalį jų. Tada atnaujinkite savo skalbinius, rankšluosčius ir dušo užuolaidų įdėklus.

Meskite šiuos dabar:

Vaistai, kurių galiojimo laikas yra pasibaigęs
Higienos reikmenų, kosmetikos ir apsaugos nuo saulės galiojimo laikas
Lūpų dažai, kurių niekada nenaudosite
Senas nagų lakas
Dušo griozdas
Senos šveitimo pirštinės ir lufos
Rotiniai rankšluosčiai
Pelyti dušo užuolaidų įdėklai

Įvažiavime

Jūsų fojė yra vienintelė galimybė padaryti gerą pirmąjį įspūdį, todėl tai yra pirmoji vieta, kurią turėtumėte atsisakyti. Pradėkite nuo konsolės stalo ir šlamšto stalčiaus. Atsikratykite senų dokumentų, pašto ir laikraščių, kurių jums nebereikia. Darykite tą patį su sena elektronika ir klavišais, kurie nebetinka tikslo. Tada spręskite įėjimo spintą; yra tikimybė, kad jis bus užpildytas viršutiniais drabužiais ir aksesuarais, kurių nebedėvite.

Meskite šiuos dabar:

Pašto ir kvitų jums nereikia
Seni raktai, kurie nebenaudojami
Pasenusi elektronika ir įkrovikliai
Senos garantijos ir vartotojo vadovai
Seni laikraščiai
Jums nebereikalingi žieminiai aksesuarai
Viršutiniai drabužiai, matę geresnių dienų
Niekada nenaudojama sportinė apranga

Straipsnio šaltiniai„design-jornal.com“ naudoja tik aukštos kokybės, patikimus šaltinius, įskaitant recenzuojamus tyrimus, kad paremtų mūsų straipsnių faktus. Perskaitykite redakcijos gaires, kad sužinotumėte daugiau, kaip mūsų turinys yra tikslus, patikimas ir patikimas.

1. Davidson EJ, Dozier ME, Nadorff M, Ayers CR. Aš negaliu miegoti savo lovoje: miego ir vėlyvo gyvenimo kaupimo santykis.Inovacijos senėjime. 2019; 3 (priedas_1): S44-S45. doi: 10.1093 / geroni / igz038.172

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!