Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
2020 m. Pradžioje mes nežinojome, kas mūsų laukia. Aiškiai prisimenu, kaip Naujųjų metų dieną draugų ir šeimos apsuptyje griebiausi gėrimo mėgstamame Prinstono bare ir restorane ir skrudinau į dangų naujai legalų Maskvos mulą. Man ką tik sukako 21 metai, anksti baigiau koledžą ir buvau pasirengęs imtis naujausio savo gyvenimo skyriaus ir spręsti šį naują dešimtmetį. Vietoj to, kaip ir daugelis iš mūsų, mano kelionė apvažiavo didelį kelią.
Nors koronavirusas visus metus sukėlė siautulį, visus metus buvo keletas vilties spindesių, kurių nenorėjau pamiršti. Laimei, projektas, kurį pradėjau sausio mėnesį, kai mano Naujųjų metų pažadas buvo metų šviesos švyturys: dėkingumo žurnalas.
Niekada nebuvau ribojantis pažangos tik dėl Naujųjų metų apsisprendimo, tačiau dėkingumo žurnalą pradėjau netrukus po to, kai mano šeima patyrė savo sunkumus pačiame metų viršuje. Norėjau kiekvieną dieną skirti laiko padėkoti už savo jėgas, būti dėkinga už aplinkinių žmonių sveikatingumą ir pastebėti kiekvienos dienos smulkmenas, už kurias buvau tikrai dėkinga. Kad ir kaip sūriai skamba projektas, pasirodė, kad tai geriausias sprendimas, kurį priėmiau šiais metais.
Norėjau kiekvieną dieną skirti laiko padėkoti už savo jėgas, būti dėkinga už aplinkinių žmonių sveikatingumą ir pastebėti kiekvienos dienos smulkmenas, už kurias buvau tikrai dėkinga.
Pratimas padeda kiekvieną dieną rasti kelias minutes atidumo. Aš datuoju puslapį ir pradedu kiekvieną žurnalo įrašą su tam tikra „Šiandien aš esu dėkingas už …“ versija. Ir sekite mažus gabalėlius tos dienos, už kurią jaučiausi dėkinga. Kaip oras, picų naktis ar žiūrėjimas Pasakyk „Taip“ suknelei maratonas.
Kai kuriomis dienomis sąrašas buvo trumpas ir trumpas. Kovo mėn. Mano įrašai buvo sutrumpinti ir daugiausia pabrėžė mano dėkingumą už sveiką šeimą, už naujų receptų išbandymą ir meistriškumą su seserimi prie mano virtuvės stalo. „Blurbs“ nuo birželio išreiškė mano dėkingumą už nuostabų orą, už mano ką tik pradėtą sodą ir kelias dienas sklido ant paplūdimio rankšluosčio ir skaitė knygą (net jei šiais metais skraidžiau solo dažniau nei įprastai). Kai kurios dienos buvo ilgos ir išraiškingos ir skyrėsi nuo renginių, už kuriuos buvau dėkingas, iki savybių apie save, kurias vertinu, nes jaučiau, kad galėčiau pasinaudoti priminimu tą dieną.
Iki pačių svarbiausių įvykių, pavyzdžiui, pirmą kartą grįžau į maisto prekių parduotuvę (kokia keista diena, kad prisipažinčiau, jog buvau dėkinga už Wegmansą), šis žurnalas veikė kaip metų kronika, kurios niekada nesitikėjau, kad pasisuks taip, kaip darė. . Net jei atsisėsčiau rašyti ir negalėčiau pagalvoti apie ką nors žymesnio nuo tos dienos, visada galėčiau būti už ką nors dėkinga, ir ta pratimo dalis mane kiekvieną dieną pavertė dėmesingesne ir buvusia moterimi.
Net jei atsisėsčiau rašyti ir negalėčiau pagalvoti apie ką nors žymesnio nuo tos dienos, visada galėčiau būti už ką nors dėkinga, ir ta pratimo dalis mane kiekvieną dieną pavertė dėmesingesne ir artimesne moterimi.
Aš kažkaip sugebėjau prisijungti (daugiausia) kiekvieną dieną nuo šių praėjusių metų, ir pratimas pakeitė mano požiūrį į tai, kaip aš prieinu kiekvieną dieną. Nekantrauju perskaityti svarbiausius ir net žemiausius metus ir turėti teigiamų prisiminimų, kuriuos galėčiau prisiminti, kai įžengsime į naujus metus. Ir už tai esu dėkinga.
Gyvenimas namuose
