Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Tvarkingų namų išlaikymas gali pasijusti nesibaigiančia misija - kad ir kaip stengtumėtės daiktus grąžinti ten, kur jie priklauso, ir išlaikyti stalviršius aiškius, atrodo, kad netvarka visada kyla. Vis dėlto netvarkos kėsinimasis yra ne tik estetinis klausimas. UCLA kasdienio gyvenimo ir šeimos centro tyrimas parodė, kad netvarkoje gyvenančiose moterims kortizolio, su stresu susijusio hormono, lygis yra didesnis. Taip, jūsų netvarkingi namai iš tikrųjų gali jus pabloginti.
Norėdami kartą ir visiems laikams išspręsti nelaimę, pasikvietėme Melissa Michaels, organizacijos ekspertę ir autorę Atlaisvinkite tai, kas jums patinka, norėdamas sužinoti, kaip profesionalas valdo netvarką. Be pagrindinių dalykų, tai yra prekybos gudrybės, kuriomis ji prisiekia išlaikyti nesugadintus namus. Atkreipkite dėmesį: tikrai tvarkingi žmonės niekada atsižvelgti į šias įprastas organizacines klaidas.
01 iš 09Palikite stalviršius švarius
Jei jūsų pirmasis impulsas yra pašalinti visus daiktus iš stalviršių tvarkant savo namus, darote klaidą. Vietoj to, nurodykite pagrindines sritis, kuriose netvarka linkusi kauptis, ir padėkite dėklą kiekvienoje vietoje. „Padėklai suteikia vietą mažiems daiktams“, - paaiškina Michaelsas.
Padėkite dėklą įprastiems dalykams, kurie lieka ant stalo ar pamesti namuose, pvz., Raktus, mobilųjį telefoną, piniginę, akinius nuo saulės, autobuso abonementą.
02 iš 09Ne sezono metu drabužius laikykite spintoje
Jei svajojate apie „Khloé Kardashian“ stiliaus spintą, bet vos spėjote uždaryti garderobo duris, galite padaryti vieną paprastą klaidą. Michaelsas sako, kad spintelės turėtų būti griežtai sezoninės, o visus likusius daiktus (pagalvokite apie strapines vasarines basutes ir sukneles) reikėtų laikyti ne vakuumi uždarytuose maišeliuose, kad būtų kuo daugiau vietos.
Vis dar stengiatės redaguoti savo drabužius? Ji prisiekia šiuo profesionaliu patarimu: "Pakabinkite visas savo pakabas atgal. Kiekvieną kartą, kai dėvite daiktą, padėkite jį atgal į spintą pakabą nukreipdami į priekį", - sako ji. "Kad ir koks kabinimas vis tiek būtų nukreiptas atgal po mėnesio, jis nenešiojamas pakankamai dažnai, kad paimtų vertingą nekilnojamąjį turtą!"
03 iš 09Ne koduoti jų spintos
Tos nesugadintos įžymybių spintos „Pinterest“ turi vieną bendrą bruožą: jos laikosi organizacijos kodo. Neturite jo? Michaelsas prisiekia šiomis taisyklėmis: „Įdėkite drabužius atgal į savo spintą nuo trumpiausio iki ilgiausio, kategoriją pagal kategoriją, iš kairės į dešinę: pakabinkite kelnes, tada marškinius, paskui ilgesnius megztinius ar švarkus, tada sukneles“, - sakė ji. rekomenduoja. "Jei turite pakabinamų aksesuarų, tokių kaip diržai, pakabinkite juos ant diržų pakabos arba sukabinkite per įprastą pakabą kairėje spintos pusėje, jei yra vietos."
04 iš 09Turėkite per daug rankšluosčių
Svarbu žinoti, ką laikote ir mėtote, ypač jei lininės spintelės vieta yra ribota. Michaelsas sako, kad vienam asmeniui neturėtumėte turėti daugiau nei dviejų vonios rankšluosčių. "Pare žemyn rankšluosčiai tik jūsų geriausiems. Norėdami supaprastinti, nustatykite tikslą - tik du vonios rankšluosčiai asmeniui, du rankšluosčiai ir kelios rankšluosčiai", - sako ji. Daugiau nieko nereikia.
05 iš 09Palikite dokumentus neužfiksuotus
„Popierinės netvarkos kontrolės paslaptis yra jos planas, kai tik jis pateks į namus“, - sako ji. Išbandykite šį paprastą procesą: "Išverskite krizę, tiksliai žinodami, kur eiti su kiekvienu popieriumi. Raskite vietą šalia savo įėjimo ar biuro zonos, kur imsite visus gaunamus laiškus", - sako ji - neleiskite jai kauptis. krūvoje prie lauko durų. "Padėkite smulkintuvą ir šiukšlių dėžę šalia šios stoties, kad galėtumėte iš karto susitvarkyti su nenorimais popieriais".
06 iš 09Turi tik vieną trukdytoją
Kaltas po ilgos dienos išmesti drabužius ant grindų? Sumažinkite netvarką būdami strategiški dėl to, kur pastatote kliūtis. Padovanok kiekvienam savo namuose gyvenančiam asmeniui savo kliūtį ir pastatyk jį kitose vietose, pavyzdžiui, vonios kambaryje, šalia spintų ir veidrodžių. Palikite krepšius prie kiekvieno įėjimo, kad galėtumėte laikyti išmėtytus batus.
07 iš 09Nenaudokite kabančios vietos
Tikrai sutvarkytuose namuose kiekvienas kampas ir plyšiai yra maksimaliai saugomi. Jaučiate, kad išnaudojote savo erdvę maksimaliai? Michaelsas sako, kad yra viena sritis, į kurią žmonės dažnai nepastebi. "Ar turite kabliukų savo durų gale ir ant sienos? Jei ne, užsirašykite, kad juos pridėtumėte", - sako ji. Siekiama, kad kiekvienas daiktas nebūtų prie grindų.
08 iš 09Laikykite popierinių darbų sąrašus
Laikyti užduočių sąrašą yra puikus būdas išlikti tvarkingam, tačiau Michaelsas turi patogų įsilaužimą, kad užbaigtų jūsų tvirtinimo popieriaus krūvą. „Panaudokite spintelių užpakalines dalis, pridėdami spintelių organizatorių, dažydami juos lentos dažais, kad galėtumėte įsigyti maisto prekių sąrašus“, - rekomenduoja ji. Kai jums reikia apsipirkti, nufotografuokite sąrašą ir patrinkite jį švariu, kad jį būtų galima vėl naudoti.
09 iš 09Saugokite spausdintas kopijas
Plėtoti popieriaus padavimo sistemą yra svarbu, tačiau prieš saugodami laiškus ir sąskaitas būkite įžvalgūs tikrai reikia išlaikyti. „Failams saugoti naudokite skaitytuvą, kai jums nereikia saugoti dokumento originalo“, - rekomenduoja ji. Supaprastinkite savo skaitmeninę rinkmenų sistemą, kad ji imituotų spausdintos kopijos procesą, ir įsitikinkite, kad ją saugote standžiajame diske ar debesų sistemoje.
Straipsnio šaltiniai„design-jornal.com“ naudoja tik aukštos kokybės, patikimus šaltinius, įskaitant recenzuojamus tyrimus, kad paremtų mūsų straipsnių faktus. Perskaitykite redakcijos gaires, kad sužinotumėte daugiau, kaip mūsų turinys yra tikslus, patikimas ir patikimas.-
Saxbe D, Repetti RL. Geruoju ar bloguoju? Porų kortizolio lygio ir nuotaikos būsenos reguliavimas.Asmenybės ir socialinės psichologijos žurnalas. 2010;98(1):92-103.
