13 išradingų „Bullet Journal“ temų

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!

„Bullet journal“ yra planuotojas, kurį galite pritaikyti pagal savo poreikius. Be to, žymėjimas žurnalais veikia kaip stresą mažinantis veiksnys, panašiai kaip dažymas suaugusiems.

Priešingai nei įprasta manyti, jums nereikia būti meniškai linkusiam ar turėti gerą rašyseną, kad galėtumėte turėti malonų ir produktyvų „bullet“ žurnalą.

• 01 iš 13

  Padidinkite „Bullet Journal“ poveikį

  

  Jei nesate menininkas ir nesate labai kūrybingas, neleiskite šioms žurnalų idėjoms atgrasyti. Verčiau leiskite šiems maketams įkvėpti jus dirbti su savo raštais ir planuoti. Viskas, ko jums reikia, yra šiek tiek praktikos ir kantrybės, kad įvaldytumėte šį amatą.

  Paprastas savaitės maketo šablonas iš Kate Louise

  Toliau eikite į 2 iš 13.
• 02 iš 13

  Pradėkite nuo paprasto mėnesio išdėstymo

  

  Kulkinių žurnalai neturi būti sudėtingi. Kai tik pradedate, eksperimentuokite su skirtingais mėnesio išdėstymais, kol rasite tokį, kuris geriausiai tinka jūsų gyvenimo būdui. Išlaikykite tai tikrai paprasta. Norėdami išspręsti šią mėnesinę sąranką, naudokite mažą liniuotę arba tiesų kraštą ir kokybišką rašiklį.

  Mėnesiniai „Bullet Journal“ maketai iš puslapio virpėjimo

  Toliau eikite į 3 iš 13.
• 03 iš 13

  Žurnalas Mėnesiniai komunaliniai mokesčiai

  

  Sąskaitų už komunalines paslaugas stebėjimas yra naudingas būdas stebėti išlaidas. Laikydami puslapį savo žurnale, lengviau atsigręžti atgal ir apskaičiuoti, kiek turėsite išleisti ateityje, nes šios sąskaitos paprastai kinta pagal sezonus.

  Taip taip pat galėsite daug lengviau pastebėti tendencijas. Pavyzdžiui, jei vieną mėnesį vandens sąskaitoje matote reikšmingą ir nepaaiškinamą smaigalį, patikrinkite, ar nėra vandens nutekėjimo.

  Toliau eikite į 4 iš 13.
• 04 iš 13

  Įsitikinkite, kad valgote teisingai

  

  Kiekvienas, bandantis sulieknėti ar palaikyti sveikesnį gyvenimo būdą, paprastai turi tam tikrų netinkamų valgymo įpročių, kuriuos reikia atsisakyti. Daugumai žmonių įpročio atsisakymas nėra toks paprastas, kaip protinis įsipareigojimas ir jo laikymasis. Tam tikros formos atskaitomybė ir vizualinis priminimas yra tikrai naudingas būdas išlaikyti užduotį.

  Šis išdėstymas yra paprastas, su minimaliais varpais ir švilpukais - puikiai tinka visų įgūdžių žurnalistams.

  Toliau eikite į 5 iš 13.
• 05 iš 13

  Išsiaiškinkite, kurie įpročiai tapo įkyrūs

  

  Įpročių sekimo priemonės iš tiesų tapo populiarios pirmiausia dėl to, kad vaizdai yra naudingi pažeidžiant ar kuriant naujus įpročius. Yra daugybė išmaniųjų telefonų programų, kurios jums primins tokius dalykus, kaip gerti daugiau vandens, tačiau kai kurie gali teigti, kad švirkštimo priemonės paėmimas į popierių yra efektyvesnis būdas.

  Toliau eikite į 6 iš 13.
• 06 iš 13

  Tikrinkite savo taupymo tikslus

  

  Kai dirbate iš vienos ar dviejų banko sąskaitų, lengva išleisti pinigus, kurie iš tikrųjų skirti kažkam kitam. Šis ženklelių žurnalo išdėstymas sukuria skirtingus jūsų pinigų segmentus, atsižvelgiant į didesnes bilietų dalis. Kai sunkiai dirbate, kad vyktumėte į tą kelionę užsienyje (ir jums tai primenama jūsų žurnale), gali būti, kad rečiau pirksite tuos brangius marškinėlius, kurių jums nereikia.

  „Bullet Journal“ atnaujinimas iš „Boho Berry“

  Tęskite 7 iš 13 žemiau.
• 07 iš 13

  Praktikuokite savo „Doodling“ įgūdžius

  

  Kai tobulinsite pagrindinius išdėstymus, išeikite iš komforto zonos ir dirbkite su pažangesniais papuoštais logotipais ir raidėmis. Yra daugybė įkvėpimo puslapių ir pamokų, kurie tiksliai parodys, kaip suformuoti tam tikras formas ir simbolius. Daugelį jų sukurti yra daug lengviau nei atrodo, kai tik žinai, kaip tai padaryti.

  Toliau eikite į 8 iš 13.
• 08 iš 13

  Užsirašykite savo svarbiausius tikslus

  

  Tikslų išdėstymas yra puikus būdas pratinti rafinuotes raides ir papuošti raštus. Pradėkite savo puslapį trimis puslankiais, naudodami kompasą. Tada išsirinkite vieną mėgstamiausių įkvepiančių citatų, kad patektumėte į centrą. Galiausiai, pasirinkite keletą paprastų gėlių ar geometrinių papuoštų logotipų, kad pabrėžtumėte savo ratus.

  Tikslai neturi būti pagrįsti mėnesiu. Metiniai ir net viso gyvenimo tikslai yra puikus būdas stebėti, kaip vystosi jūsų užmojai.

  Toliau eikite į 9 iš 13.
• 09 iš 13

  Niekada daugiau nepamirškite savo tėvų jubiliejaus

  

  Šiam datos išdėstymui neužtenka daug laiko, tačiau jį galima peržiūrėti daug kartų per metus. Galima teigti, kad telefonas ar „Facebook“ programa gali jums priminti gimtadienius ir šventes, tačiau datas išrašius, galite jas prisiminti. Be to, kam kartais nereikia telefono ar socialinės žiniasklaidos detoksikacijos?

  Toliau eikite į 10 iš 13.
• 10 iš 13

  Stebėkite savo nuotaiką spalvomis

  

  Nuotaika ateina ir praeina, todėl svarbu jas pripažinti ir priimti per daug nesivaržant. Nuotaikų sekimas visą mėnesį, ypač moteriai, yra puikus būdas sužinoti, ar yra modelių. Galbūt pastebite tam tikrą spalvą (t. Y. Nerimą), rodomą kiekvieną mėnesį tuo pačiu metu. Gal tai cikliška. Laikydamiesi šios diagramos, galite padėti jums ir jūsų gydytojui pasiekti neigiamų emocijų dugną, taip pat padėti įvertinti teigiamas emocijas.

  Toliau eikite į 11 iš 13.
• 11 iš 13

  Suplanuokite savo kitą nuotykį

  

  Kelionės gali būti spontaniškos patirtys, tačiau dažniausiai šiek tiek planuojama. Sukurkite visų vietų, kurias norėtumėte pamatyti, dalykų, kuriuos norėtumėte nuveikti, ir žmonių, kuriuos norėtumėte aplankyti, išdėstymą.

  Toliau eikite į 12 iš 13.
• 12 iš 13

  Dažnai išreikškite savo dėkingumą

  

  Dėkingumo rodymas yra rekomenduojamas būdas išlaikyti savo psichinę sveikatą, nes taip suprantame savo gyvenimo detales, kurios skatina teigiamą nuotaiką. Gali atrodyti, kad lengva išsiaiškinti sąrašą dalykų, už kuriuos esame dėkingi, kai esame laimingi, tačiau iššūkis yra sukurti tokius maketus, kai esame įtempti, o ne geriausią savo versiją. Gilinimasis į šį pratimą šiomis akimirkomis turės didžiausią įtaką, tačiau, tiesą sakant, bet kada yra tinkamas laikas praktikuoti dėkingumą.

  Toliau eikite į 13 iš 13.
• 13 iš 13

  Pasidarykite valymo tvarką ir laikykitės jos

  

  Kas nemėgsta švarių namų? Nors kai kurie iš mūsų geriau tvarko namus nei kiti. Išskaidžius namų valymo tvarką į etapus, namų darbai atrodys lengviau valdomi. Pirmiausia atsisakykite įpročio per dieną išvalyti visus namus. Tada išsiaiškinkite, kurios užduotys turėtų būti atliekamos, ir sudarykite jų diagramas. Laikykitės savo plano realistiško, kad kuo geriau išnaudotumėte šį išdėstymą.

Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!