Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Jei jaučiatės noras susitvarkyti ir gyventi be streso, žurnalų žurnalo kūrimas gali pasirodyti puiki idėja. Ar vis dėlto taip paprasta? Pažangūs maketai ir dizainai gali mus įkvėpti, tačiau „BuJo“ procesas gali būti bauginantis (ir keliantis įtampą) pradedantiesiems.
Galėtume pažvelgti į dabartinį planavimo planą su skirtukais ir susimąstyti, kas vis dėlto yra kulka? Simboliai, papuošti logotipai ir veikla gali atrodyti beprasmiškas laiko švaistymas, jei neturime tinkamos pagrindinės informacijos ir perspektyvos.
Šiame vadove bus paaiškinta, kas yra „bullet journaling“, kas tai nėra, ir pateikiama labai reikalinga įžvalga tiems iš mūsų, kurie nori pradėti, bet nežino apie tai pirmiausia.
Kas yra „Bullet Journal“?
„Bullet journaling“ yra jūsų minčių organizavimo metodas, kurį sukūrė Ryderis Carrollas. Kai kurie žmonės mano, kad ženklelių žurnalas yra vieta, kur papuošti atsitiktinius būdus, kurie, atrodo, neturi daug prasmės. Tačiau Carrollas tvirtina, kad yra atskira metodika, kurią jis sukūrė per pastaruosius kelerius metus.
Žurnalų „Bullet“ rašymas yra dėmesingumo praktika.
Pasak Carrollo, žurnalų leidyba „geriausiai apibūdinama kaip dėmesingumo praktika, užmaskuota kaip produktyvumo sistema“. Žurnalo „Bullet“ tikslas yra suteikti jums vietą tyrinėti, ką ir kodėl turite daryti. Žurnalas „Bullet“ gali padidinti produktyvumą, atidumą ir padėti pasiekti užsibrėžtų tikslų. Dar svarbiau, kad procesas netgi gali padėti jums nustatyti naujus tikslus ir vertybes, kurių galbūt neatradote kitaip.
„Bullet“ žurnalai yra labiau pritaikomi nei iš anksto sukurtas planuotojas.
Skirtumas tarp ženklelių žurnalo ir įprasto, iš anksto sukurto planuotojo yra galimybė pritaikyti savo kulkų žurnalą pagal savo ketinimus. Pirma, jūs esate raginamas įvertinti savo įstrigusius gyvenimo taškus. Nustatykite, kurie gyvenimo segmentai jums turi ypatingą reikšmę (pvz., Auklėjimas ar darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra), tada nuspręskite, kur galėtumėte naudoti daugiau pagalbos (pvz., Emocinis reguliavimas ar svorio metimas). Viename kulka žurnale gali būti vaisingumo stebėjimo priemonė, kitame - nuotaikos stebėjimo priemonė. Nėra dviejų vienodų išvaizdų ar funkcijų. Parduotuvėje nusipirktas planuotojas neturi tos pačios patalpos pritaikymui ar apgalvotam apmąstymui.
Dažnai užduodami klausimai apie „Bullet Journaling“
Ką daryti, jei nesu menininkas?
Nors meniniai paplitimai gali sulaukti daugiau „Instagram“ patinkančių, žurnalų leidyba yra susijusi su funkcija, o ne forma. Kol jūsų sklaida leidžia jaustis labiau organizuotai, nesvarbu, ar tekstas yra aplaistytas.
Ar galiu naudoti „Bullet Journal“ kaip dienoraštį?
Taip. Žinių žurnaluose rasite daugybę trumpinių, tačiau nėra taisyklių, sakančių, kad negalite parašyti nuodugnesnių savo dienos apmąstymų. Kai kurie žmonės įtraukia poeziją, citatas ir viską, kas juos įkvepia.
Kokia yra žurnalų žurnalų prasmė?
Kulkų žurnalai tarnauja dviem tikslams. Pirma, jie skirti padėti jums labiau organizuotis. Antra, žurnalų suvedimas yra sąmoningumo praktika. Aktyvus apmąstymas ir buvimas akimirkoje kuriant maketus gali padėti būti dėmesingesniems ir galbūt net sumažinti stresą.
Kaip pradėti
Protų šturmas savo ketinimus.
Jei norite sukurti ženklelių žurnalą nuo nulio, pasigalvokite, kaip naudoti savo ženklelių žurnalą. Ar laikysitės jo pildymo kasdien ar du kartus per savaitę? Kokie puslapiai jums labiausiai skambės? Šis atspindys padės jums nustatyti, kokius ženklelių žurnalų išdėstymus ir kolekcijas įtrauksite.
Įsigykite reikiamų atsargų.
Kai pasiryšite vykdyti žurnalų žurnalą, galite įtraukti įvairiausius rašiklius, žymeklius ir juostas. Laikykis tvirtai. Viskas, ko jums reikia norint pradėti, yra tuščias žurnalas ar užrašų knygelė ir rašiklis.
Sužinokite apie greitą medienos ruoša.
Ši sistema yra trumpų kalbų, naudojamų kulkų žurnaluose, taupanti laiką ir vietą.
Nustatykite pradines kolekcijas.
Žurnalų žurnale turėtų būti konkrečių kolekcijų, kurias galite pritaikyti. Geriausia, jei kiekvienas žymos žurnalas turėtų prasidėti indeksą, mėnesio žurnalą, dienos žurnalą ir būsimą žurnalą. Čia galite išplėsti savo kolekcijas.
Susipažinkite su simboliais.
Kartu su greitu registravimu norėsite išmokti bendrų „BuJo“ simbolių ir jų konteksto. Kai skelbiate ženklus, kiekvienai kulka naudosite skirtingą simbolį. Kai įsiminsite šiuos simbolius, kasdienis įrašas užtruks mažiau laiko ir atrodys daug mažiau griozdiškas. Pagrindiniai simboliai apima:
- Užduotys: taško simbolis „•“ naudojamas neužbaigtai užduočiai nurodyti.
- Įvykiai: „O“ apskritimo simbolis naudojamas trumpam įvykio apibūdinimui pažymėti.
- Pastabos: brūkšnio simbolis „-“ apima faktus, idėjas, mintis ir pastebėjimus.
- Prioritetas: „*“ žvaigždutės simbolis paryškina visas eilutes, kurios yra svarbiausios ir žinomos kaip žymėjimo simboliai.
- Įkvėpimas: „!“ šauktuko simbolis skirtas pabrėžti vertingą įžvalgą, sukauptą žurnalų žurnalų metu.
Gavę pagrindinį maketą ir keletą idėjų, patikrinkite pradedančiųjų žurnalų žurnalų įkvėpimą ir nebijokite eksperimentuoti. Sėkmės!
