Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Ar jūsų pažįstamas žmogus neteko artimo žmogaus, bet jūs negalite dalyvauti laidotuvėse? Ar jaučiatės blogai, nes nebuvote šalia kažko, kas jums rūpi?
Norite paremti gedinčią šeimą, tačiau galbūt kažkas trukdo jums dalyvauti. Atsiranda dalykų, kurių jūs negalite kontroliuoti, ir niekas neturėtų jūsų dėl to kaltinti.
Nesijaučia blogai. Vietoj to, įdėkite savo energijos, kad parodytumėte savo užuojautą kitais būdais.
Atminkite, kad neprivalote jaustis kaltas, nes yra kitų būdų pranešti šeimai, kad rūpinatės. Nesvarbu, ar esate už miesto, ar turite kitų įsipareigojimų, iš kurių negalite išeiti, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami parodyti savo simpatijas ir paramą išgyvenusiems žmonėms.
Atsiųskite užuojautos kortelę
Vienas iš geriausių būdų parodyti, kiek rūpi ir reiškia užuojautą, yra išsiųsti gerai apgalvotą užuojautos atviruką su nuoširdžia užuojauta. Tai neturi būti ilga. Tiesą sakant, trumpas, paprastas užrašas su dviem ar trimis sakiniais, leidžiantis gedintiesiems žinoti, kad jūs apie juos galvojate, gali suteikti nemažai komforto.
Norėsite kreiptis į šeimą. Tada pareikškite apgailestavimą dėl to, kad negalite dalyvauti laidotuvėse, tačiau nepaleiskite to pasiteisinimais. Verčiau užeikite užuojautą. Pabaikite tai pažadėję skambinti telefonu ar apsilankyti, tačiau įsitikinkite, kad tai yra kažkas, ko galite laikytis. Įsirašykite į savo kalendorių, kad atliktumėte tai, ką žadėjote.
Jei kyla problemų sugalvojant tinkamus žodžius, kuriuos reikia pasakyti ant kortelės, užrašykite keletą minčių apie savo santykius su mirusiuoju ant kažkokio nulio. Galite paminėti ką nors malonaus apie asmenį arba trumpą anekdotą apie tai, ką patyrėte.
Pavyzdžiui, jei jums patiko žvejoti su tuo žmogumi, galite sakyti, kad jums visada patiko pokalbiai, kuriuos turėjote sėdėdami valtyje ežere. Galbūt žmogaus išmintis padėjo jums išgyventi sunkų laikotarpį. O gal jis išmokė jus vertingos gyvenimo pamokos. Parašykite apytikslį užrašo juodraštį ir perskaitykite jį garsiai, prieš rašydami tiesiai į kortelę.
Atneškite maisto
Pakankamai sunku susidoroti su sielvartu, todėl daugelis žmonių arba neturi laiko gaminti maisto, arba pagalvoja apie valgymą, kai artimas žmogus miršta. Iš kepyklos parsinešę patiekalą, daržovių ir šaltų gabalėlių padėklą ar net desertą, parodote, kad jums tai rūpi.
Būkite atidūs žmonėms, kuriems atnešate maisto. Įsitikinkite, kad tai kažkas jiems patinka, ir jei nežinote, galite paprašyti. Kad procesas būtų kuo lengvesnis, nenaudokite indo ar keptuvės, kurią norite, kad jie grąžintų. Verčiau naudokite vienkartinius gaminius arba padovanokite lėkštę ar dubenį. Aiškiai pasakykite, kad jiems nereikia jų grąžinti.
Siųskite gėles ar augalą
Daugelis žmonių vertina gėles, kurias vėliau gali parsinešti namo arba pastatyti ant kapų po laidotuvių. Kitas variantas - siųsti gyvą augalą ar medį, kurį galima padėti į žemę mirusiojo garbei. Jei turite laiko ir pinigų, prie augalo galite pastatyti nedidelę lentelę su išgraviruotu užrašu „(mirusiojo vardo garbei)“.
Paaukokite prie priežasties
Daugelis šeimų vietoj gėlių prašo aukoti atminimo memorialą, todėl verta patenkinti šį prašymą. Galbūt mirusysis užsidegė labdara ar sirgo liga, kuri turi tyrimų pagrindą. Gali būti išlaikomų vaikų patikos fondas. Nepriklausomai nuo priežasties, gera forma ką nors paaukoti, net jei tai yra nedidelė suma. Dauguma labdaros organizacijų išsiųs kortelę mirusiojo šeimai, kad praneštų, jog paaukojote.
Pasirašykite virtualią svečių knygą
Daugelis laidojimo namų teikia internetinę paslaugą draugams ir šeimos nariams pasirašyti ir pareikšti užuojautą. Sužinokite, ar tai yra, ir pasirašykite, kai tik galėsite. Išgyvenę šeimos nariai pranešimuose dažnai randa paguodą, o turėdami tai internete, jie visi gali grįžti atgal ir perskaityti žmonių mintis bei sentimentus.
Atminkite, kad internetinė svečių knyga yra vieša, todėl neskelbkite nieko, ko nenorėtumėte, kad visi matytų. Niekada nerašykite nieko, kas galėtų sugėdinti mirusiojo šeimą. Išreikškite užuojautą, bet likusią žinutę palaikykite pozityvia ir nuoširdžia.
Apsilankykite
Po laidotuvių aplankykite mirusįjį ar mirusiojo šeimą. Nesvarbu, ar atnešate gėlių, ar valgį, nesvarbu, jei jūs reiškiate asmeninę užuojautą ir klausomą ausį. Jūs neturėtumėte ilgai likti, bet galite atsisėsti ir trumpai pabendrauti.
Įsitikinkite, kad mintys apie mirusįjį teigiamos ir atsispiriate norui pasakyti viską, ką galima interpretuoti kaip piktą ar įskaudintą. Kad išvengtumėte trikdžių, kurie gali papildyti sielvartą, filtruokite savo kalbą. Šeima jau turi pakankamai reikalų, o negatyvumo jiems nereikia iškart po laidotuvių.
Siūlykite profesionalią pagalbą
Jei turite specialių įgūdžių ar profesijos, pasiūlykite savo laiką ir pagalbą. Pavyzdžiui, jei esate santechnikas, praneškite našlei, kad galite padėti atliekant nedidelius remonto darbus. Našlė ar vyturys įvertins viską, ką tu gali padaryti, o tavo gerumo veiksmas leis išgyvenusiems žmonėms žinoti, kad tau rūpi.
Galbūt neturite specialių įgūdžių, tačiau galbūt galėsite padengti kažko išlaidas. Dabar pats laikas būti dosniam ir padėti, pašalinant stresą nuo mirusiojo šeimos.
Vėliau
Savaitė ar dvi po laidotuvių paprastai praeina pergyvenusiems šeimos nariams. Tada staiga visi apsilankymai, skambučiai ir kortelės gali sustoti, todėl jie jaučiasi vieniši ir sutrikę, ką daryti toliau. Tai tinkamas laikas paskambinti ir paklausti, ar jiems reikia kalbėtis, o gal eiti vakarieniauti. Jei netoliese rodomas pakylėjantis filmas, galite pakviesti juos eiti su savimi.
Atsiųskite dovanų kortelę
Dauguma išgyvenusių šeimos narių įvertins dovanų kortelę kino teatrui ar mėgstamam restoranui. Jei to negalite sau leisti vienas, nėra nieko blogo, kad būrys draugų ar bendradarbių į tai įeina. Įsitikinkite, kad visi dalyviai pasirašo kortelę.
Pagalba atliekant kasdienius darbus
Dažnai mirusiojo šeimos nariai būna tokios gedulo būsenos, kad negali atlikti kai kurių savo kasdienių veiklų. Galite pasiūlyti padėti kai kuriems iš šių dalykų, pavyzdžiui, pjauti veją, valyti namus, stebėti vaikus ar vykdyti reikalus. Kuo daugiau galite padaryti, tuo geriau. Tai ypač naudinga dienomis prieš laidotuves ir keletą mėnesių po jos.
Jei esate bažnyčios ar organizacijos narys su žmonėmis, kurie pažinojo mirusįjį, pasikvieskite kitus. Daugiau dalyvaujančių žmonių suteiks stipresnį bendrystės jausmą išgyvenusiems šeimos nariams, o tai padės suteikti dar daugiau komforto.
