Padėkite kurti svetainę ir pasidalykite straipsniu su draugais!
Kiekviena lova nusipelno naktinio stalelio (ar dviejų), o kiekviena naktinė spinta yra aprūpinta būtiniausiais dalykais, kurie palengvina ir malonesnį miegą. Nors galite laikyti ne vieną iš šių daiktų prie naktinio stalelio ar ant jo, įvertinsite patogumą, kai dauguma jų yra šalia, kai jums reikia išlipti iš šiltos, patogios lovos, kai iškyla poreikis. , jūs tiesiog apverskite ir pasieksite savo stalčių prie lovos.
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte aštuonis dalykus, kurie priklauso gerai sutvarkytam naktiniam stalui.
Šviesos šaltiniai
Šviestuvas prie lovos yra būtinas tiek skaitymui, tiek naktiniam pasiruošimui miegui. Nors tinkamai parinkta lempa jūsų miegamajam suteikia didelę brūkšnį, tačiau jei jūsų erdvė yra ribota, jūs galite tai padaryti taip pat gerai, kaip ant sienos pritvirtinta žvakidė, esanti tiesiai virš galvos ir jo šono.
Jei mėgstate skaityti lovoje, maždaug tris centimetrus aukštesnė lempa, nei jūsų naktinio stalelio aukštis, švies ne tik jūsų akyse, bet ir ten, kur jums to reikia.
Žibintuvėlis yra dar viena saugos priemonė, priklausanti jūsų naktiniam stalui. Kai ištinka gaivalinė nelaimė, nutrūksta elektros energija ar įvyksta kita avarinė situacija, nenorite suklupti tamsoje. Periodiškai tikrinkite baterijas ir, jei reikia, pakeiskite.
Niekas nesako romantikos kaip mirganti žvakė ant naktinio stalelio. Dar geriau, jei žinoma, kad kvapas skatina libido, pavyzdžiui, rožė, jazminas ar vanilė.
Žadintuvas
Vienas iš mažų gyvenimo malonumų yra pabudimas, žvilgsnis į jūsų naktinį laikrodį ir supratimas, kad dar turite porą valandų, kol jums reikės išlipti iš lovos. Be to, pavojaus signalas tikina, kad kai tik atsitrauki, tu nemiegi. Tik įsitikinkite, kad nepamirškite jo nustatyti prieš nuvykdami į svajonių šalį!
Rašiklis ir popierius
Niekada negali žinoti, kada įkvėps tas svarbus darbo pristatymas, pabundi iš sapno, kurio nenori pamiršti, arba staiga sugalvoji keletą dalykų, kuriuos reikia įtraukti į maisto prekių sąrašą. Kitas puikus naktinio popieriaus ir rašiklio naudojimas yra dėkingumo žurnalo tvarkymas; prieš užmerkdami miegą, užsirašykite tris dalykus, už kuriuos esate dėkingi kiekvieną dieną.
Intymumo daiktai
Jūsų lova skirta ne tik miegui, bet ir romantikai. Sandėliuokite daiktus, reikalingus toms intymioms akimirkoms, naktinių stalčių stalčiuje, o nuotaika nesugadins kelionė iš lovos.
Rytinis kvėpavimas yra gyvenimo faktas. Jei norite pabučiuoti pabudus - ar valgėte česnaką prieš miegą ir dabar atėjo laikas romantikai - kvapas ar dvi kvapo kvapai palaikys daiktus, kol turėsite progą išsivalyti.
Nedidelė dėžutė audinio popieriaus ant jūsų naktinio stalelio reiškia, kad jums nereikia keltis, kad parsivežtumėte „Kleenex“, kai skaudeli snaiperiai arba jūsų akys pasiseka skaitant „Marley and Me“.
Grožio produktai
Lyginkite rankų kremą prieš miegą, ir jūs pabusite su švelnesne, lygesne oda. Tai ypač svarbu žiemą, kai dėl sauso patalpų oro dažnai niežti, pleiskanoja oda. Levandomis kvepiantis kremas ne tik padės odai, bet ir užmigti.
Akių kaukės dėvėjimas ne tik leidžia pasijusti žavinga 1940-ųjų aktore, bet ir puikus būdas užblokuoti šviesą iš lauko ar kitos namo zonos. Tai yra būtina, jei dirbate naktimis ar turite pakankamai jauną kūdikį, kad jūs snaudėtumėte, kai ji snaudžia.
Niekas nenori pabusti sausomis, pleiskanomis lūpomis. Laikykite lūpų balzamą po ranka ir jūsų lūpos visada bus drėkinamos.
Užkibęs ar įskilęs nagas gali subraižyti miegant. Laikykite nagų dildę patogią, kad išlygintumėte šiurkščius ar aštrius kraštus.
Tavo telefonas
Tai košmarai, pabudę nuo įsibrovėlio garso ar dūmų kvapo, tik suprasdami, kad niekaip negalite skambinti į 911. Nesvarbu, ar tai jūsų mobilusis telefonas, ar laidinis telefonas, telefono saugojimas naktį yra saugumas. matuokit, bet nedvejodami išjunkite skambutį, kad nebūtumėte pažadinti be reikalo.
Skaitymo medžiaga
Koks malonumas paslysti tarp patogių paklodžių ir mėgautis keliomis minutėmis ar net keliomis valandomis mėgstamo romano, žurnalo ar patrauklių faktų knygos. Prieš miegą skaitymas yra vienas geriausių būdų pereiti tarp įtemptos dienos ir gero miego.
Stiklinė vandens
Kas nori pakilti iš lovos ir nusileisti į virtuvę, kad 4:00 val. Atsigertų vandens? Ant naktinio stalelio laikykite nedidelę stiklinę vandens, o pabudus ištroškus, palengvėjimas yra prieinamas.
